对于女人来说，年龄就是个秘密，谁都希望自己皮肤气色好，做一个完美的冻龄女人。但平时我们选择的保养方式无非就是购买昂贵的护肤品或者是去一趟美容院，每去一次都肉疼不已，有的时候效果还没那么明显，钱倒是花出去不少。

其实，光靠脸上的涂涂抹抹是远远不够的，有时候气色差很大一部分的原因是因为气血不足、脾胃虚弱导致，首先要将身体调理好，气血足了，脸色自然好起来。

食补也是一个很好的选择，营养由身体吸收，从内而外的滋补，比起单纯的脸部护理，更能达到效果。哈妹给大家推荐的是一道养颜佳品，轻松容易做，赶紧来试试吧。

配料:

桃胶10克、雪燕3克、皂角米3克、红枣2颗、冰糖少许、水适量

烹饪步骤:

1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。

2.把泡发好的桃胶去掉杂质，冲洗干净。

3.把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。