秋意越来越浓了，早晚温差越来越大，每天就是几度，真是冷啊，家里还没有外面暖和了，外面的中午太阳晒着还是很暖和的。每天在家真是不舒服啊！尤其是这几天更难受了，这是供暖期前的最冷。还好再也几天就供暖了。

天冷喝水也要喝热水，这样喝起来全身暖烘烘的。我喜欢喝花茶，不同的季节喝不同的花茶，现在是秋天，空气干燥比较容易上火，我就用菊花和枸杞搭配喝，这样可以去秋燥还很有营养，随时随泡，特别的方便。

秋天，适合女人喝的茶，降火，暖胃又气色好。一般菊花性质都很寒，无论哪种菊花都一样。因此，喝菊花茶要学会科学搭配。一般阳虚体质和脾胃虚寒的人，建议可以用红枣干、枸杞、果干等和菊花搭配喝，有着清肝明目的作用，对肝肾有滋养作用。这是女人爱喝的花茶，秋冬季节，来一杯这样的花茶，这是暖胃又暖和。

主料：菊花枸杞10克
辅料：清水