“爷爷，你怀小宝宝了吗”坐着一旁的爸爸大吃一惊，连忙把图图拉到自己面前，问他为什么觉得爷爷怀小宝宝了。

“妈妈怀妹妹就吃的爷爷吃的小丸子，妈妈还告诉我是为了肚子里的妹妹长高高才吃的” ，爸爸感到哭笑不得，爷爷看着手里的叶酸片一时不知道怎么开口。

“图图，爷爷现在就和妈妈肚子里的妹妹一样需要补充营养，但是爷爷不是为了长个子的，爷爷吃小丸子是为了预防脑梗的，就像你平时打的预防针一样，用来预防疾病发生的”。图图恍然大悟的点了点头。

看完上面的小故事，可能大家和图图一直都以为叶酸只是给孕妇吃的，但实际上叶酸是一种人体不可或缺的维生素。叶酸不仅孕妇需要补充，缺乏叶酸的人以及老年人都需要适当的补充，适当的补充叶酸能够预防许多疾病发生。今天我们就来看看叶酸对老年人预防脑梗的作用以及怎样正确补充叶酸。

1.脑梗发生需要这几个条件:

①血管“硬”了:动脉血管粥样硬化是脑梗最常见的诱因之一，动脉血管硬化和高血压等都会导致动脉血管流动不畅。当血液到达大脑部位的血运不畅会诱发脑梗。

②血管“破”了:动脉血管壁破损是导致突发脑梗最常见的原因，当负责大脑部位血运的血管破损导致血液无法进入大脑运流畅，引起脑组织损伤，当大脑没有血液供应，缺血部位就是就会迅速坏死，坏死的组织部位支配的肢体部位也会受到影响，这也是脑梗发生后常伴随着瘫痪的原因之一。

吸烟喝酒对动脉血管壁有非常大的危害，是导致动脉血管壁破损的重要元凶之一，许多老年人是一辈子的烟民酒民，这种不好的习惯对血管是非常大的隐患。

③血管“老”了:脑梗常发生于中老年人，这与动脉血管自然老化有着密切的关系。血管自然老化，血管（就会）变得脆薄，再加不良的生活习惯，刺激动脉血管老化加速，从而诱发脑梗。

2.叶酸是“血管疏通维修员”

补充叶酸能够很好的预防脑梗发生，叶酸是脑梗的“护工”。

①叶酸是人体必需维生素，是形成过氧化物酶的重要成分，对细胞膜和线粒体膜的氧化损伤有保护作用。 血液中增高的同型半胱氨酸会刺激血管壁引起动脉血管的损伤，而叶酸可以降低同型半胱氨酸，从而有间接抑制血管损伤的作用。从而到达叶酸保护血管，预防脑梗发生的作用。充当“血管维修员”。

②叶酸能帮助软化血管，扩张血管，叶酸也是治疗高半胱氨酸血症性高血压不可或缺的重要药物。当血管压力过大，血液不能顺利进入脑部时，叶酸就会充当“血管疏通员”。

②叶酸可参与核酸的合成，促进红细胞的形成，老年人红细胞衰弱，而叶酸恰好能够促进红细胞的再生形成。此时叶酸又充当了“血管维修员”。

④老年人血管自然老化，血管内膜自然脱落堆积在血管壁内造成血管堵塞，适当补充叶酸能够促进一定的血管疏通。此时叶酸就充当了“血管疏通员”。

早在2000年就有研究表明脑梗塞与血清叶酸浓度的关系，大量数据说明脑梗塞患者的血清叶酸浓度比健康人要低，从而反推血清叶酸浓度较低是能够诱发脑梗塞的，这一结论也被研究证明并在2000年《脑与神经疾病杂志》中发表。脑梗发生与叶酸的关系在十几年前就已经被证实了,而且早在上世纪人们就发现叶酸的其他作用，叶酸不仅是用于孕妇预防婴儿畸形的。

美国政府在上世纪就开始强制全民补叶酸，紧接着全民强制补叶酸的行为在全球都引发了巨大的波澜，因为大家发现叶酸对于预防脑梗等心脑血管疾病有着重要的作用，所以美国政府才强制补叶酸。叶酸对脑梗的作用就像是“护工“般的存在，虽然不能治疗脑梗，但对预防脑梗发病起着非常大的作用，在治疗脑梗时叶酸可以辅助治疗，这不就是脑梗的“小护工”吗？所以我们一定要及时聘用它。