秋冬天气干燥，加上疫情的关系，周边有不少朋友总觉得喉咙不舒服，听人介绍可以用胖大海泡茶，于是有不少人就买了不少胖大海，几乎天天泡茶来喝。谁知不但喉咙不适不但没有缓解，反而还出现肠胃不适。

这里需要特别注意的是，虽然胖大海有清热润肺、利咽开音的功效，但是胖大海本身有微毒，用来泡茶不能过量，也不能长期饮用，一般每天用来泡茶最好不要超过5粒，也不要连续用胖大海泡茶超过7天。

还有，胖大海和其他材料搭配泡茶效果会更好，这里推荐4款胖大海搭配的茶饮。

胖大海花茶

材料：

胖大海3粒、菊花5朵、甘草5克。

做法：

所有材料放入保温杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。

胖大海枸杞茶

材料：

胖大海3粒、枸杞子10克、麦冬10克。

做法：

所有材料放入保温杯，温开水过一遍，沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。

胖大海甘桔茶

材料：

胖大海2粒、甘草6克、桔梗10克。

做法：

所有材料洗干净放入煮茶壶，加适量清水煮20分钟即可。

胖大海蜂蜜茶

材料：

胖大海2粒、蜂蜜适量。

做法：

胖大海放入茶杯，用温开水过一遍，再用开水冲泡，放至胖大海膨胀，水变温，加入蜂蜜搅拌均匀即可。