3、小腿肚
第三步，饮食控制搭配。
瘦腿要多吃含钾的，少吃含碘的，特别是盐分高的食物。
如果属于水肿型的腿，可以多吃些薏米、冬瓜给身体祛湿。
瘦腿的饮食搭配基本和减脂期的饮食一致，帮泥萌整理成表方便看~
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-31 11:28:23作者：YD166手机阅读>>
3、小腿肚
第三步，饮食控制搭配。
瘦腿要多吃含钾的，少吃含碘的，特别是盐分高的食物。
如果属于水肿型的腿，可以多吃些薏米、冬瓜给身体祛湿。
瘦腿的饮食搭配基本和减脂期的饮食一致，帮泥萌整理成表方便看~
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2023-12-31 11:20:24查看全文 >>
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