吃货的梦想是什么？

吃遍世界上所有的美食！

讲究的吃货的梦想是什么？

吃遍了美食还能不！长！胖！

精致的吃货的梦想是什么？

吃遍了美食还能不长胖，不长痘，不蛀牙...

所以，现在市面上出现了越来越多的

低卡、低脂，甚至0卡0脂0糖......

奶喵今年就发现了很多

0糖0卡的快乐水特！别！火！爆！

但是它们是真的“健康又好喝”吗？

喝过的小伙伴来和我们一起讨论！

科普时间

1.过量的糖分会有什么坏处？

过量的糖分，除了导致发胖以外，还会刺激大脑释放多巴胺，让人上瘾。还有可能增加糖尿病、脂肪肝、心脏病的风险，使大脑迟钝、引发学习记忆障碍。

2.0卡饮料为什么会有甜味？

因为0卡饮料是用甜味剂来代替蔗糖的，比如安赛蜜、罗汉果甜苷、赤藓糖醇等。

这些甜味剂的甜度是蔗糖的几十倍，甚至几百倍，所以甜味剂加一点就够用了，一瓶无糖饮料往往是多种甜味剂调制的结果，不过口感就比较难说了，确实有很多人会觉得加了甜味剂的吃不惯，喝到嘴里不是自然的甜，很涩很腻。

3.0卡饮料真的完全无糖，没有热量吗？

A: 0不是绝对意义的没有，偶尔解解馋可以，但是请不要一直喝~

0卡的热量很低，可以忽略不计，所以就写作0热量了。

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