现在的社会得到了很大的发展，人们的生活水平也随之提高。由于生活作息以及饮食习惯的改变，人们的肠胃功能也受到影响，需要细心养护。很多人都喜欢吃水果，因为水果中水分比较多，还含有丰富的维生素C以及膳食纤维，不仅可以补充水分，还能补充身体所需的营养元素。

吃水果的确会带来不少的好处，但如果是患有胃病的人，就要有所顾忌，千万不能吃这4种水果:

1.柿子。柿子中所含的营养物质比较丰富，而且味道比较鲜美，但如果吃了过多的柿子会伤害到肠胃。柿子中含有一定数目的单宁，如果被摄入体内，它会在胃中与胃酸结合，凝结成块，影响到消化吸收。如果是空腹时食用柿子，更有可能引发心口痛、恶心、呕吐、胃溃疡、胃扩张等情况，严重者，甚至者会导致胃穿孔、胃出血等疾病。

2.山楂。有一种说法是山楂开胃消食，的确如此，但患有胃病的人最好不要吃山楂。山楂比较酸，而且山楂中的果胶和单宁酸含量比较高，接触到胃酸容易凝结成沉淀，不溶于水，在和其他食物残渣胶着在一起，会形成胃结石，可能会引起胃溃疡、胃出血，甚至造成胃穿孔。如果实在是想吃山楂，可以将山楂煮熟再食用，可以减少单宁酸的影响。

3.猕猴桃。猕猴桃中富含维生素C，被称为“水果之王”，确实是补充维生素C的极佳的选择。但猕猴桃性寒，过多的服用会损伤脾胃的阳气，导致腹痛、腹泻等情况。不仅如此，猕猴桃中大量的维生素C和果胶成分，会使胃酸增加，加重胃的负担，产生腹痛、烧心、泛酸等症状。

4.鲜枣。鲜枣十分好吃，但鲜枣内的膳食纤维含量很高，如果一次性吃太多，会刺激到肠胃，引起肠胃的不适。而且这些膳食纤维大多存在于枣皮中，枣皮的边缘比较锋利，如果胃黏膜出现炎症或者是胃溃疡，吃了过量的鲜枣，会加重胃痛和身体的不适。

肠胃不好的人，最好不要吃这4种水果，可以选择木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果、苹果、葡萄等水果，这些水果对肠胃的刺激比较小，而且可以帮助养胃，是非常不错的选择。

吃水果也是有讲究的，要结合自身身体的情况，最好选择当季水果。在日常的饮食当中，要注意均衡营养，食用水果要适量，而且不能针对某一种水果过多食用。

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