春天，天气非常干燥，在饮食上一定要多多改善才可以，尤其是对于女人来说，以前的女人可顶半边天，而现在的女人可谓是整片天，家里大事小事都要操心，在家能做家务带孩子，出门能工作赚钱，真可谓是上得厅堂下得厨房，所以在春天的时候，女人更得对自己好一点，若是不差钱的话，一定要多买4样水果给自己吃，营养又美味，常吃气色好，气质出众。

现在的樱桃下来了，刚刚上市，价格真的是高的不得了，大概一周前，我在水果店问了一下，最贵的卖到了90元一斤，而最便宜的也要70元一斤，这早春的樱桃真是值钱啊，吃一颗大概相当于一斤肉的价格了。

吃樱桃有什么好处呢？樱桃本身含有丰富的铁元素，有一定的补血效果，而且还有助于睡眠，清除自由基，抗氧化。口感也比较好，非常清甜，所以很受人们的欢迎。即使再贵，春天也记得尝尝鲜，女人要对自己好一点。

菠萝是春天里上市的一道时令水果，口感酸中带甜，非常开胃，菠萝不仅仅直接生吃，很多朋友还喜欢把它做成各种各样的餐食，菠萝的营养价值也是很高的，菠萝中含有大量纤维素，进入体内能够吸附大量水分，促进胃肠的蠕动，帮助大便排出，而且含有糖、酶等物质，具有利尿的功效。菠萝在吃之前一定要在盐水中去浸泡15分钟，取出后再用纯净水去冲洗一下再吃，这样能够去除菠萝朊酶的毒性，这是一种极易让人过敏的物质，吃下去容易导致腹胀腹泻，还影响人体对钙、铁的吸收。

与樱桃比起来，雪梨可谓是平价水果了，但是它的营养价值却是很高的。春天风特别大，尤其是在北方，虽然还没有彻底暖起来，但是一阵阵的风却能让人感觉到，春天确实就在身边，但是风大就特别容易干燥，这时富有水分的雪梨就少不了了，多用雪梨来做各种特色美食是特别好的，比如很多女人都喜欢喝的冰糖雪梨汤，或者烤雪梨，蒸雪梨都是非常补水的水果，价格又特别实惠，一定要记得多吃一些。

要问一年四季哪样水果最受欢迎，肯定有很多人都会选择苹果，有句话说得好：“日食一苹果，医生远离我”，吃苹果能够缓解疲劳，补充营养，还能够美容养颜，苹果富含微量元素和维生素，是人体必不可少的，而且苹果还有开胃的作用，如果孩子平时比较挑食，胃口不佳的时候，都可以在饭前吃一个苹果，这样能够有效的激发起食欲，让人瞬间胃口大开，吃的更舒服。

以上四类水果的营养价值都是很高的，不管价格高低，女人在春天一定要多吃一些，常吃气色好，气质佳，身体更棒，千万别心疼钱，有钱没钱都买点，去春燥顺利过春天。