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能在炎炎夏日吃到冰爽的冰淇淋简直就是莫大的享受，香甜的味道更使很多人心情变得愉悦起来。最近一个11岁女孩却因为吃冰淇淋出问题了。分明已经11岁了，但是这个女孩个子比同龄孩子矮很多，非常消瘦。近距离观察女孩的脸，面黄肌瘦，一副营养不良的样子。这个女孩从小就特别爱吃冰淇淋，在她的成长过程中，一年四季都会吃冰淇淋，而且吃的非常多。医生检查后表示，女孩因为过度吃寒凉食物造成了脾胃虚寒，从而导致营养不良以及贫血等症状。

据孩子的父母回忆，女孩第一吃到冰淇淋就不可自拔，以后只要想吃就又哭又闹，家长不得不买给孩子，结果造成了现在的结果。凡事都要有度，吃东西也应该根据身体状况决定。孩子可以吃冰淇淋，但家长切忌2岁以下儿童不能吃。吃冰淇淋不仅会因为寒凉伤害到脾胃，冰激凌里面还添加了很多食品添加剂跟糖分，都是孩子不容易代谢的成分。冰激凌吃多了都会导致孩子厌食，营养不良等症状。对于孩子来说，有很多东西是不能乱吃的。

一、1岁以下不能吃盐、不能吃糖

因为婴儿的肾脏发育不完全，吃盐后会增大肾功能负荷。所以1岁以下宝宝身体所需要的盐量，乳母或奶粉就足够了。6个月以后，家长可以给孩子添加一些辅食。做法很简单，一般用胡萝卜、土豆一起蒸熟了打成泥糊，然后加上米粉就可以给宝宝吃了，切忌不要加其他任何调味品，等孩子满一周岁后可以在食物里加少许的盐。而糖类食物吃多了不仅会长蛀牙，宝爸容易产生饱腹感，会给宝宝肠胃增加负担，尽量等孩子满一岁后再给孩子吃。

二、不能吃蛋清

1岁之前的宝宝不能吃蛋清，因为这时宝宝消化系统发育不全，肠壁很薄，而蛋清中的白蛋白分子很小，能够直接透过肠壁进入宝宝血液里，从而引起过敏，出现荨麻疹、湿疹等等症状。尤其是天生过敏体质的孩子更不能乱吃。

三、不能吃生食

主要是鱼类跟肉类，不完全熟的情况下很多寄生虫还是存活的，尤其是烧烤类的食物尽量不要给宝宝食用。那这些细菌和寄生虫就会通过食道进入宝宝的肠胃里，造成孩子挑食厌食等症状，影响孩子身体正常发育。

四、含有过敏因子的水果

一开始我们不知道宝宝对什么过敏，也不知道宝宝是否是过敏体质，那就先别给他吃可能会过敏的食物。水果里像芒果、菠萝以及表面带毛的各种水果等，都先别给太小的宝宝吃，最起码等到两三岁时候，可以慢慢尝试给孩子吃。家长也可以带宝宝去做专业的过敏源测试，在以后生活中让宝宝避免开过敏食物以及物体。

五、含有轻微毒素的食物

比如杏仁、银杏之类的食物，都含有轻微毒素，处理不好容易中毒，或者吃多了也会中毒。大人吃这些东西尚且要小心，就更不要给孩子吃。还有一些东西未成熟之前有毒，比如西红柿还没变红时尽量不要食用。

妈妈给宝宝吃新食物的之前，如果没有绝对的把握，可以先查一下，确保无误再给他们吃。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。