冬季是最适合喝汤的季节，暖身驱寒，尤其是一些女性们，宫寒手脚冰凉，一到冬天更为严重。

都说女人是水做的，喝水喝汤，对于女人尤其重要，好身体、好容颜，需要由内到外全方位地养......

寒冷的冬天，隔着窗户晒晒太阳，慢悠悠地煲个汤，静静地看一会书，把日子慢下来，细品美好的日子、美好的生活......

今天分享的这个鸽子汤，加了红枣、枸杞和藏红花，还加了点黄芪，藏红花有着活血化瘀、解郁安神、通经、排毒养颜等功效；红枣活血养颜；枸杞延年益寿、提高免疫力，同时还有养颜的作用；黄芪有补气的功效，对于气虚乏力者很有帮助。

鸽子本身高蛋白低脂肪，在兽禽动物肉食中最宜人类食用，营养价值高，有助于益气补血。

而且这个鸽子汤采用的是隔水炖，口感好营养高，这个汤对于女性的活血化瘀、滋阴补气、养心安神、美容养颜都有着一定辅助作用，所以建议女性朋友和老年朋友可以经常喝。

做法非常简单，下面来看看吧......