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豪猪肚对人胃病有效果吗(干豪猪肚子的功效有哪些)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-01-08 04:11:31作者:YD166手机阅读>>

胃病是一个很常见的慢性病,随着不健康的生活方式被普及,连大学生也出现诸如胃胀、腹痛、消化不良、腹泻等肠胃疾病,据统计35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。

豪猪肚对人胃病有效果吗,干豪猪肚子的功效有哪些(1)

因此大家也很关注如何养胃的话题,养生是咱们中国人从小到老都一直追求的事情,尤其相信“以形补形”的观点。

所谓“以形补形”的说法来自于《黄帝内经》,比如胃疼吃猪肚、心悸吃猪心、肝病吃猪肝。讲究“虚则补之,药以祛之,食以随之”。

虽说不是所有的“以形补形”都没科学道理,但就胃病患者吃猪肚可以养胃这一条来说,真的不会有太大帮助,而且由于猪肚脂肪含量比较高,吃多了反而会增加肠胃消化负担。

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我们不妨先来看看猪肚的营养成分分析:每100克猪肚里含有热量110大卡、脂肪5.1克、蛋白质15.2克、胆固醇165毫克、钾元素171毫克、磷元素124毫克。

从营养成分来看,猪肚含有的矿物质和微量元素比较丰富,尤其是钾元素和磷元素含量很高。身体长期缺钾会还会引起免疫力降低、手发抖、便秘,严重的甚至出现心脏停跳。

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而磷元素则是细胞中的核糖核酸、脱氧核糖核酸的构成元素之一,对生物体的遗传代谢、生长发育、能量供应等方面都是不可缺少的。

但另一方面,猪肚脂肪和胆固醇的含量都不低,而肠胃不好的人应该注意避免吃过于油腻的食物,避免增加消化负担。况且胃病往往是多方面原因导致的,很难说光吃某一种食物,就能治好一种病。

那么对肠胃健康有帮助的,到底是做哪些事情呢?

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1、保护肠胃健康,做对这件事:养成规律的吃饭时间

有些经常不吃早饭,或者突然半夜去吃很多宵夜,不规律的吃饭时间对肠胃也会造成伤害。养成定时定量用餐的习惯,让胃部感受到信号,去发挥最好的生理功能。

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2、保护肠胃健康,做对这件事:适当吃粗粮

现在精白米面占领了大家餐桌,而粗粮越来我们的餐桌越来越远。这种做法,只是让胃越来越脆弱,长时间下去,在每次吃杂粮的时候,就会出现不适的感觉,甚至是胃不舒服。

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3、保护肠胃健康,做对这件事:饮食不要过于油腻

很多人喜欢吃动物内脏、烧烤等多油脂、高胆固醇的食物,这些食物吃起来解馋,可会增加肠胃的消化负担。如果同时摄入的膳食纤维不足,肠胃蠕动慢,就很容易发生便秘了。

因此前面提到的猪肚,由于脂肪和胆固醇含量比较高,所以对肠胃健康并不是好的选择。

各位朋友,你觉得吃猪肚可以养胃吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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