3、把食材放入炖盅，加入适量的水。
4、蒸锅中加入足够的水，炖盅盖好盖子后，放入蒸锅中，水位线大约在炖盅的下半部分。
5、蒸锅盖好锅盖，开大火煮开以后，转中小火炖1个小时45分钟。
6、炖好的红豆莲子米粥，软烂香甜，红枣和无花果干让米粥有了足够的甜度，不用额外加糖，茯苓的微苦又中和了甜度，营养又好喝。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-01-11 11:15:29作者：YD166手机阅读>>
3、把食材放入炖盅，加入适量的水。
4、蒸锅中加入足够的水，炖盅盖好盖子后，放入蒸锅中，水位线大约在炖盅的下半部分。
5、蒸锅盖好锅盖，开大火煮开以后，转中小火炖1个小时45分钟。
6、炖好的红豆莲子米粥，软烂香甜，红枣和无花果干让米粥有了足够的甜度，不用额外加糖，茯苓的微苦又中和了甜度，营养又好喝。
天气越来越冷，孩子们能否吃上热腾腾的饭菜，是家长最关心的。上午10点，泰兴市虹桥实验学校，午餐正在准备之中，红烧豆腐、红...
2024-01-11 10:56:01查看全文 >>
有时间家里来了朋友做了很多饭菜又没吃完怎么办，丢了太可惜，所以很多人都会选择放在冰箱保存，待晚上或者第二天再吃，那么剩...
2024-01-11 11:03:23查看全文 >>
天冷了，做饭就有问题，炒几个菜，熬个汤，想让一家人一起吃个热饭，结果菜炒好仅仅几分钟的时间，就变冷了，几个菜炒完，等一家...
2024-01-11 11:18:04查看全文 >>
炎热的夏天，怎么保证带的饭不会坏掉呢？今天就给大家一些小窍门。保温盒还是保鲜盒？当然是用保鲜盒了。保温盒的作用是保温，但...
2024-01-11 11:02:55查看全文 >>
天气冷了，做饭的烦恼也多了。忙碌一天后，在家和家人一起吃上热腾腾的饭菜也成了奢侈的事情。可这么冷，试图想做一桌好菜犒劳一...
2024-01-11 11:18:08查看全文 >>
皮蛋鱼片粥 风味独特，咸鲜味美，今天我们来做一碗让你吃了还想吃的皮蛋鱼片粥。 龙利鱼是海鱼，而且是我国比较常见的一种，跟...
2024-01-11 10:50:25查看全文 >>
随着人们对健康饮食的关注度不断提高，越来越多的人开始关注粗粮和杂粮的营养价值。在香港，有一款非常受欢迎的健康饮品，就是五...
2024-01-11 11:20:44查看全文 >>
入秋后多吃这粥，滋阴润燥，好吃又滋补。粥一直为我们大众所喜爱，它可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润...
2024-01-11 11:07:16查看全文 >>
秋天的第一杯奶茶，不如冬天里滋润的汤羹！说到煲汤，你脑海里的印象，是不是守在锅前，看着汤水翻滚，时不时用勺子撇去浮沫，或...
2024-01-11 10:41:02查看全文 >>
天气渐冷更要注重养生呀，很适合多喝水，粥、汤这些温食来调养脾胃~补益中气~今天就给大家分享6款很适合秋冬喝的杂粮养生粥，...
2024-01-11 10:58:36查看全文 >>
