如今人们注重优生优育，所以在打算要孩子之前，会先备孕三个月左右的时间，既能有效提高受孕率，还能有效提高胎儿质量。

但是有些人备孕一段时间之后，却迟迟没有怀上，这时候他们就可能会比较着急，甚至担心是否是不孕不育。

其实*并不是一件非常轻松的事，受孕是一个很复杂的过程，是需要很多方面进行配合的，所以并不是说想*就能立马怀上的。

但是也有那么一些人，备孕的第一个月就怀上了，这让那些久备不孕的人特别羡慕。所以在*之前，不妨先通过3个标准，评估你的生育能力！

备孕几个月*属于正常？

正常情况下，一般备孕3~6个月，就能成功怀上宝宝，但如若你备孕时间已经超过了一年，还迟迟没有动静，夫妻最好先去医院进行检查，看看是否有不孕不育的问题。

如果你在备孕之前已经做过孕前检查了，已经排除了不孕不育的可能，那么这时你不妨通过以下三个方面，评估一下自己的生育能力。

容易*的女人，这3个方面表现优秀，不妨对照自查一下

生育年龄：年龄会直接影响到生育能力，因为到达一定年龄之后，生育能力会进入一段高峰期，但随着年龄的增长，身体状况会下降，那么生育能力也会随之下降。

对于女人而言，23~30岁是最佳生育年龄，卵子质量好，子宫状况好，不仅易受孕，而且胎儿质量也好，产后恢复也快。而对于男人而言，30~35岁是最佳生育年龄，精子质量够好，所以生育能力也好。

月经情况：对于女人而言，月经是健康的晴雨表，同时也反映着你的生育能力。正常的月经周期是28天左右，时间大约是3~7天，经血呈现鲜红或暗红色，无血块无痛经。

若你月经状况很正常，代表着你的子宫和卵巢状况不错，生育能力自然也会不错。

但如果你月经不调，很有可能是子宫有异常，或者是卵巢有异常，造成排卵异常，或者是影响受精卵正常着床，这都会大大降低女性受孕率。

精神状态：夫妻两人的精神状态，也会影响到受孕率，尤其是备孕期压力过大时，就很不容易*。

所以说想要快速*，在备孕期一定要保持心情愉悦，心态平和，如若压力过大，要学会释放压力。

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