内陆地区的朋友们总是不像沿海地区可以买到最新鲜的海虾。最方便的办法就是在冰箱里囤上一些速冻虾仁，随时解冻随时吃。

虾仁具有低脂肪、高蛋白的特性，同时还富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A，是健身及减脂的朋友们最好的荤菜了。

虾仁滑蛋、西兰花炒虾仁、虾仁豆腐......一连串菜名报出来，小果儿已经能想象到咬开虾仁那种弹牙鲜嫩的口感啦。就算是健身沙拉里添加了白煮虾仁，也是能瞬间提升幸福感的事。