也许

大家都知道，一个人便秘的时候，就会出现很多症状：长痘痘、口气重、咽喉疼痛、声音沙哑等症状。

所以便秘的时候，会给身体当中带来很多不健康的影响。一般情况下，达到2-3天不排便的迹象，那么定义为便秘。如果便秘的时间长达于8天以上，那就给患者带来很多烦恼，例如肚子胀、肚子痛、消化不良、食欲减弱等情况。

还有解手的时候，用力过猛的话，会导致肛门出血、痔疮的出现，这些都有可能发生的。

便秘--网络图片

大家知道，便秘的会导致很多并发症，所以大家要保持通畅，一天一次，香蕉型的，不软不硬。

如果是轻微型的便秘的话，可以尝试使用食疗的方法来治疗的。

【食疗法】

1.白萝卜加一些白糖，煮水喝，一天三次。

2.多吃一些膳食纤维的食物，例如火龙果、香蕉、番薯、奇异果等。

3.最关键的是，多运动，多咀嚼。

白萝卜--网络图片

如果是比较严重的便秘的话，那就要用药啦。

接下来，有一个好方子---治疗【便秘】

【组成】

白术、黄芪、当归、鸡血藤、肉苁蓉、枳实、厚朴、莱菔子、苍术

【分析】

方中重用白术、黄芪，以健脾益气，滋补气血，伍以苍术，醒脾健脾，更加令脾脏运行有力；又以当归补血汤，滋补气血，更伍以鸡血藤，大肠的血液循环起来，促进“垃圾”的排泄有力；以枳实、厚朴与莱菔子，三药合用，共宽肠理气，加快“垃圾”的排泄；肉苁蓉补充大肠的津液，不那么燥结，令“垃圾”排泄比较通畅。

诸药合用，健脾益气，润肠通便。

由于脾胃虚弱的患者，故枳实、厚朴与莱菔子，用量比较少。用量多的话，则会产生破气，得不偿失。

如果可以的话，可以用上述的药材打粉，冲水调理，也是可以的！！！

【郑重声明】

一人一方，此方仅仅为参考。

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