疫情期间，吃的也不多，这体重蹭蹭的往上涨，胖的已不成人样了，减肥这个事必须提上日程了，今天开始，晚上不吃主食，中午最多1个馒头，早上来点稀饭，每天1千次跳绳，我就不信了，减不下来.

2022年3月23日，立帖为证，一个月瘦10斤，到7月份瘦30斤，早上不能睡懒觉了，5.30起来，出去跑步去（解封了立马执行）现在在家里先跳绳吧，1000个，动起来。做好计划，今年就这个目标，不瘦30斤不行，

健康最重要，脂肪肝越来越严重，为了将来，这个肥必须得减，（烟都戒了，这个不叫事），以减肥为突破口，把状态调整好，做任何事情都得提起精神来，不能浑浑噩噩的了，最近老是忘事情，情绪也不好，正好趁这个机会调整好，有计划的一天也是一天，浑浑噩噩的一天也是一天，

开始动起来了。