薄荷，经常被用来做成薄荷糖来缓解喉咙的不适，或者是泡在水杯中起到清凉解暑的作用，一些中餐和西餐，也会经常用薄荷来进行点缀，但是薄荷除了可以用来吃之外就没有别的效果了吗？中医讲究“药食同源”薄荷也正是其中一味药材，薄荷除了可以泡茶食用之外，还是一味很常见的中草药，下面让我们一起来了解一下薄荷。

中医认为薄荷味甘、辛，性寒凉，具有发汗解表，清热除烦等功效。《本草拾遗》中对薄荷记载到：“治热病除烦，暑热伤津液，治疗头痛目赤，风疹热毒，头面生疮”，意思是薄荷可以用来治疗一些热病，用来清热解毒，因为天气炎热导致的中暑的问题，喝一些薄荷水也可以有不错的效果。而且薄荷还有清肝解表、解毒利咽的功效，用薄荷来治疗咽喉疼痛有非常不错的效果。

现代医学研究表明，薄荷可以起到降低血压的作用，可以使血管正常的收缩和扩压，改善身体内的微循环，从而减少心脏的负担，提高的心脏的功能，降低血压。薄荷在用来防治疾病方面也有不错的效果，可以有效地预防感冒的发生以及抵挡细菌的侵袭。夏天因为炎热，高温的天气很容易导致人出现中暑、头痛。目眩，可以饮用一些薄荷水来缓解这些情况的发生。

薄荷的功效这么多，对我们的身体有以下四点好处：

1、清除体内的垃圾：薄荷也是一个很好的搬用工，可以帮助身体排出能对身体产生危害的物质，它可以促进食用，帮助消化，一些想要减肥的人群可以在夏天多喝一些薄荷茶来让体内的新陈代谢加快，从而起到瘦身的目的。

2、清热解火、消炎*菌：薄荷因为性凉，所以人在服用薄荷过后，咽喉中会有清清凉凉的感觉，尤其是在炎热的夏天，饮用一杯冰薄荷水还能缓解牙痛、头痛的问题。薄荷中含有的薄荷脑和芳香油的成分，可以帮助身体消除各种炎症。上火之后导致的咽喉痛也可以用薄荷来缓解，如果你能明显地感觉你的身体有炎症的情况发生，可以把新鲜的薄荷叶洗干净之后凉拌，加入适量的蜂蜜，能有效的缓解身体内的炎症。

3、薄荷是天然的驱虫剂：如果被蚊虫叮咬之后，可以吃一片薄荷叶或者是薄荷水，也可以将薄荷弄碎敷在被蚊虫叮咬的部位，可以缓解蚊虫叮咬时带来的疼痛，促进身体的新陈代谢，减少或者是消除蚊虫的虫卵留在身体内的风险。也可以将薄荷晒干之后放入荷包内贴身携带，能够有效地预防蚊虫的叮咬。

薄荷可以驱虫

4、美容养颜：女性朋友可以多吃一些薄荷来调理肌肤的状态，薄荷具有抗炎消菌、清凉解毒的作用，与其花大价钱去美容院保养，不如使用一些薄荷，薄荷对我们的皮肤能起到很好的滋润的效果，能够有效的清除毛孔内残留在面部皮肤下的油脂和细菌，使肌肤变得清爽细腻，同时还能起到美肤防皱、祛斑的效果。

薄荷对我们的身体有这么多好处，是不是所有人都可以使用薄荷呢？其实不是的，因为薄荷性凉的原因，所以患有脾胃虚寒的朋友就尽量不要食用薄荷了，避免加重脾胃的寒气，从而出现腹痛腹泻的现象。在生理期的女性也要尽量不适用薄荷，薄荷太过于寒冷，对于正处在经期的女性是十分不利的。孕妇是绝对不可以碰薄荷或者是食用薄荷的，薄荷会对体内的胎儿的成长产生影响，容易导致胎儿畸形或者是流产。

在食用薄荷时要注意，薄荷尽量不要与可乐一起食用，因为可乐中含有大量的碳酸，薄荷会加速碳酸的发作，所以不建议薄荷和可以一起食用。另外就是薄荷不可以与甲鱼和龟肉一起食用，会对我们的身体，产生一定的毒素，会危害到我们身体的健康。