一般来说成为大美女的前提条件是：

白、瘦、气质好、头发好这几个主要因素，具体方法如下：

第一点：美白

①：大美人都是肤若凝脂，拥有一身白皙无瑕的肌肤。其实想让自己皮肤变白也不是很难，重点在于坚持。

②：每天坚持防晒，你得先让皮肤停止继续变黑，才有变白的可能。

③：坚持涂身体乳，不管春夏秋冬。

④：一星期抽3个晚上敷美白面膜。

⑤：美白精华也要坚持使用，因为我们皮肤的代谢周期是一个月左右，所以，短时间内养白皮肤也是有可能的。

第二点：减肥

①：制定目标，一个月减5～10斤，然后朝着目标坚持努力，瘦下来会更美。

②：多吃西红柿，可以美白，也可以减肥。

③：每天除了三餐，其他的所有零食一概戒掉。

④：晚餐少吃一点，把肉肉和蛋白质放在午餐的时候吃。

⑤：动起来，什么运动都行，都能提高代谢率，都能燃烧脂肪，都能让你瘦下来。

第三：气质

①：管理好面部表情，自信的笑容，坚毅的眼神都是可以通过练习的。

②：提升颜值最立竿见影的是仪态，抬头挺胸收小腹，这一点可以参考气质美女刘诗诗。体态好的女孩子不自觉的就会带入美女即视感。

③：注意服装和化装造型，穿搭的色彩不要太多，纯色系，更容易有高级感和气质感。

化妆不能过浓，要画适合自己的淡妆，突出自己五官优点。

第三点：养发

①：好的发质能提升气质，就连拍照都更有氛围感。

②：平时尽量不要去折腾头发，特别是染发，定期要补染，很伤头发。

③：多吃养发的食物，例如：豆类、黑枸杞、芝麻等等。

④：护发素和护发精油也要坚持使用，可以让头发变得柔顺有光泽。

做到这4点，一个月让你颜值提升一个档次，大家也都行动起来吧！