文/唐若

唐若心学原创作品

真正的自律其实从来都不是来自外在的压力，所以自律的本质是找到属于自己的规律和节奏。

当你懂得找到属于自己的规律和节奏的时候，我们才会理解，好的自律是来自和我们内在生命深度连接的过程，当你懂得和自己深度连接，你的内在生命才会变得真正自律起来。

每个生命都有属于自己的规律，很多时候，我们之所以内耗不已，本质上是我们内心冲突不断，所以学会整合自己才是我们逐步变得自律的开始。

当我们内心冲突不断的时候，我们是无法做到真正自律的。我们会不断被别人挑动着我们的内在的神经，让我们内心变得急躁，焦躁不已。

而学会自律的本质先让自己安静下来，这是我们自律的前提。一个从来没有安静下来的心是很难做到自律的。

我们要学会安静自己的内心，我们才会逐步找到自己想要做的事情。所以变得自律的前提是先安静自己。

大学曾说，知止而后定，定而后安，安而后滤，滤而后有所得。真正的自律是来自安静内心的，当你安静下来，你才会逐步知道自己要做什么。

我们越是火急火燎地去做一件事，越是容易出差错。而安静下来是逐步理顺自己的过程。

自律不是盲目和别人比较，自律是找到自己，听从内心的选择。如果我们没有安静下来，我们看到别人做什么，我们也去做，如果我们长期是在这样的过程中成长， 自我的节奏就会逐步散失。

安静内心，我们才会选择自己最想要做的事情，这是我们找到自律的关键，自律并不是千篇一律，自律更不是让我们看着别人学什么，我们就做什么。

高级的自律是活出自己生命的过程，这是我们自律的前提，更是我们能够逐步培养自己自律的关键。

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