夏天闷热火气大，煮点茶饮降火气，只需两个步骤再也不用买王老吉

今天去别人公司办点事的时候，就听到隔壁一位美眉在吐槽。说天气这么闷热，怎么还不开空调完全闷热到影响工作的效率。确实，随着气温的上升这天气是一天比一天还要闷热了。如果说不开空调的话，在空气不流通的办公室确实让人感觉不舒服甚至会中暑。

所以在夏天的时候，不管是有空调还是没有空调。一定要多喝水，多喝凉开水。再者可以三不五时做个茶饮，给自己和家人、同事一起防暑降温。

今天要推荐的这个防暑利器，是一个极其适合夏天的茶饮。它具有消暑、利尿、降火气、防便秘等作用，并且是天然的健康食材。

这些食材分别是“荷叶”“牛蒡”“干玫瑰花”还有“柠檬干片”一看食材你就知道这一做法相当简单，但是也因为简单不少人懒得去弄去煮。其实只要清洗一下倒入一个按键就能解决，何苦难为自己的荷包去买王老吉喝了。

牛蒡荷叶纤体茶

食材：牛蒡1撮、干柠檬片2片、干玫瑰花1小撮、荷叶1小片