绿豆是夏日饮食中的上品，盛夏酷暑，

喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热，

而且打完还能冷冻起来当冰棍，

六款绿豆搭配食谱分享给大家，赶紧收藏

1绿豆百合 清火润肺

食材：绿豆：30g，黄豆：20g，百合：10g，水：500ml：冰糖：一小块

2牛奶绿豆沙 消暑利水

食材：绿豆：40g，大米：15g，牛奶：150ml，水：450ml，冰糖：一小块

3 绿豆银耳 防暑养颜

食材：绿豆：30g，黄豆：20g，干银耳：3g，水：600ml，冰糖：一小块(10g左右)

4 绿豆燕麦奶 低卡清火

食材：绿豆：30g，燕麦：20g，水：500ml，冰糖：一小块

5 绿豆莲子 降火润燥

食材：绿豆：30g，小米：10g，莲子：10g，枸杞：3g，水：500ml，冰糖：一小块

6绿豆薏仁 养肝养颜

食材：绿豆：30g，薏仁：20g，荞麦：10g，水：500ml，冰糖：一小块

tips干银耳要提前泡发！

我喜欢偏浓稠的，有料，哈哈，

喜欢稀的集美打完后加水或者牛奶稍稍稀释服药期间和姨妈期间就不要吃绿豆啦