清明节是中国二十四节气中的第五个节气，也被称为踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。它是中华民族古老的节日之一，通常在公历4月5日前后春分后的第15天，也就是冬至后的106天。在清明节这一节气中，人们通常会举行祭祖扫墓、踏青游玩、亲近自然的传统活动。

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗，与佛教道教对清明节的形成也都有一定影响。此外，清明节这一节日也承载着许多具有民族特色的传统习俗。

·一祭祖扫墓：清明节是人们亲近祖先、踏青游玩春天的节日，扫墓俗称上坟是祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓，人们在清明节扫墓祭祖的肃穆仪式、人们亲近自然、踏青游玩、冥冥花开的节日。既有弘扬孝道的传统美德，又有尊崇先人的传统习俗。

·二插柳：插柳是清明节的传统文化习俗之一。古代人们会在清明节折嫩绿色柳枝插在门檐上，这是提醒人们春天已经来临。在一些地区，人们会用柳条来做成扫帚，用于打扫房屋和道路，这既是一种传统习俗，也有着表达对祖先的感恩之情。

·三踏青：踏青是清明节的重要活动之一，人们会在清明节期间到郊外游玩欣赏春天的美景。在清明节这一天地草木复苏、花繁叶茂，非常适合人们出去游玩、沐浴春光。踏青的同时，也可以让人们更好地感受到春天的气息，舒缓心情、增加身体锻炼的机会。

·四荡秋千：荡秋千是中国古代清明节的传统习俗之一。在清明节期间，人们会在树枝上悬挂秋千，让孩子们欢快地玩耍，荡秋千不仅可以增加孩子们的快乐，也可以锻炼身体、有益于孩子们的健康成长。

·五蹴鞠：蹴鞠是古代清明节的传统习俗之一。蹴鞠是一种用脚踢球的游戏，在中国古代非常流行。在清明节期间，人们会在宽阔的场地上进行蹴鞠比赛，增加节日的欢乐气氛。同时，蹴鞠也是一项非常有利于身体健康的运动，可以让人们更好地锻炼自己的身体。

·六斗鸡：斗鸡是清明节的传统习俗之一，在清明节期间人们会将雄鸡带到开阔的地方进行比赛，比赛方式是将鸡放在一个场地上，然后让它们互相争斗以决胜负。斗鸡是中国古代民间非常流行的一种娱乐方式，同时也是一项非常具有民俗特色的文化活动。

·七蚕花会。蚕花会是流行于浙江北部地区的小儿游戏，每年农历清明时期举行。此俗与蚕娘的崇拜有关，当地的人们会穿着蚕娘的服装在游街上走动。卖蚕花。"蚕花"是一种用豆和面粉制成的玩具，将其套在孩子手指上并拉直，被认为是为蚕宝宝"放耳朵"或"放箭"。在蚕花会上，扮演成蚕宝宝的小女孩跟随大人跳舞，并有泥塑的小猪祭祀，这象征着春耕的开始。