雷区六、产妇少吃巧克力
巧克力会影响食欲，影响其他食物的摄入，不但导致身体必需营养的缺乏，还会使身体发胖，影响产妇身体的恢复和健康。
如果过多食用巧克力，对喝母乳的婴儿发育也会产生不良影响。巧克力含有可可因，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
雷区七、产后禁忌马上节食
节食本来就伤身体健康，所以哺乳期的产妇千万不能为了好看的身材而去节食。产后身体所增加的体重主要是水分和脂肪，产妈在哺乳期间，这些脂肪根本不够，所以产妇需要多补充一些含钙质丰富的食物。
雷区八、产妇不能吃辛辣刺激性食品
辛辣刺激的食物会加重血虚弱，并容易导致便秘，而且辛辣刺激食物进入乳汁后也会对婴儿造成伤害。
产妇产后本来气血虚弱，再加上这些食物的刺激，如辣椒、花椒等不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
生冷或是寒性食物不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。所以这些食物产妇也不能碰。
对于生完宝宝的宝妈来说，“元气大伤”的产妇们需要好好的补充营养，才能有利于产后恢复和乳汁的增加，产后怎么吃不仅关乎产妇自身胃肠恢复，还对宝宝“粮袋”有直接影响，所以大家要提前知道，提前准备。
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