挑战一百天给在座不重要辅食，姊妹们，今天走四叔烩馍。具体做法就是把准备的食材一过会，十分简单，所以今天不讲做法，和姊妹们捞捞馒头的好处。

·面粉含有丰富的碳水化合物，蛋白质、粗纤维、维生素以及钙、铁、磷等丰富的营养素。营养物质有利于吸收发酵后的酵母，还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。

·发酵后面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的脂肪酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。

·而消化功能弱的人食用经过发酵的馒头，有利于消化吸收。正是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解，因此身体瘦弱的人、孩子和老年人等消化功能较弱的人更适合吃这类食物。

所以宝宝吃馒头虽不一定只能身体强壮，但还是对自身发育有好处的，所以谁不想自己的再白白壮壮了。天天面条走也吃腻了，时不时换换口味，再也是相当的喜欢。拜拜。