国际母乳组织都孩子最好能吃上六个月以上的母乳，这个不仅能够让孩子有足够的抵抗力和免疫力，更能让妈妈预防乳腺癌，再说了现在外面的问题奶粉层出不穷，真的觉得孩子吃哪种奶粉都不放心，只有自产的母乳最为安全了，而了这口粮食，妈妈们要对哺乳期的饮食更加用心和更加的注意，因为如果你的不了解或者不认真，会分分钟让孩子没奶喝的哦。

吃麻辣火锅估计对于每个喜辣的人都无法抗拒，而它们也是食物烹饪时的灵魂所在，很多美味的东西都离不开，但是对于哺乳期的妈妈来说，却是要慎用一些特殊的配料，比如说辛辣的花椒藤椒，八角桂皮，辣椒等，都是辛辣的食物，对于哺乳期产奶有着一定的影响，所以，这些东西尽量少吃，或者不吃为妙。

卷心菜居然在哺乳期也不能吃吗？估计很多宝妈都会问出同样一个惊讶的问题，答案是肯定的，因为卷心菜属于白菜的一种，对于哺乳期的女性来说可不是好朋友哦，而且这种蔬菜吃完转化成母乳的话会引起孩子肚子胀气，而且也会影响奶水的质量，所以，这种蔬菜尽量不要在哺乳期间出现哦。

一直以为玉米是很好的粗粮食物，对于哺乳期也能起到好处，平时吃的话不仅可以补充玉米特有的营养，还能更好的缓解便秘的情况，但是对于哺乳期的妈妈来说，这种食物就要先停止摄入了，因为玉米中也有让孩子肚子胀气的成分，所以为了孩子的健康，妈妈们必须先不要吃哦。

红薯其实同理于玉米的情况，因为都是属于粗粮食物，可以缓解哺乳期间的便秘情况，促进肠胃的蠕动，在这方面是非常有优势的，但是红薯更加容易化成母乳传送给孩子的时候，喝完孩子会出现肚子胀气的情况发生，所以，这种情况下的红薯尽量少碰，因为吃多了受罪的是孩子。

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