春天到来了，不知道朋友们都喜欢吃什么样口味的食物呢？喜欢吃清淡一点，还是无什么讲究，轻口味和重口味无讲究，好吃就好呢？我个人觉得春天更喜欢吃点清爽清淡的食物，除了口味要好之外，也要营养均衡。并不是说非要重口味的食物才能提起食欲的，轻口味只要能搭配得当，同样可以做出食欲满满的美味来。 今天我就做了一份颜值超高又超美味的营养沙拉，这份沙拉有肉有蔬菜，还有水果，甚至还有粗粮，集合了一餐所需的各种营养，这完全是餐桌上的一份美味主食。我一做就做了满满的一盆，足够一家人吃，偶尔给家人换换口味，大家都吃得很满足也很开心。有喜欢吃沙拉的朋友吗？快做起来，颜色搭配好，颜值担当了，食欲也会满满的哦！

By 瑗瑗baby 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 春笋 4根
• 鸡胸肉 3块
• 鸡蛋 1个
• 土豆 2个
• 水果黄瓜 1根
• 水果西红柿 5颗
• 芒果 1个
• 草莓 15颗
• 桑葚果 15颗
• 苹果 1个
• 藜麦 50克
• 黑椒碎 2克
• 轻盐酱油 5克
• 丘比蛋黄沙拉酱 10克
• 丘比千岛沙拉汁 20克
• 植物油 适量
• 清水 适量克

做法步骤

1、准备好材料

2、藜麦洗净后放入电饭锅里加入适量清水煮熟