说起色斑，有雀斑、晒斑、黄褐斑等，真的他们各有不同。

◎雀斑

雀斑是由基因决定的。

雀斑是先天性的色素性皮肤病，是从父母的基因里遗传来的。

有色斑显性基因的人，即使在出生时没有显现，绝大部分也会在青春期出现。所以雀斑是没有办法预防的，但是在暴晒或者心情不好时可能会加深。

在日常生活中，注意防晒，饮食清淡，并保持心情愉悦是防止雀斑加重的关键。

如果觉得雀斑影响美观，可到医院进行祛除或淡化处理。

当然，雀斑也有它可爱的一面，不一定非要祛除。

像现在有些女明星还故意化雀斑妆，有时候色斑也会成为一股小风尚。

◎晒斑

晒斑是因皮肤受暴晒而发生的急性炎症，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。

长期使用含金属成分较多的化妆品是晒斑发生的诱因之一。

为防止晒斑发生，需要注意两点：

一是注意防晒，若不幸被晒伤，不可用过热或过凉的水清洗，并及时采取补水措施。

二是使用安全性高的化妆品和护肤品。除了防止皮肤色沉，还从某种程度上阻止敏感肌的发生。

一旦产生晒斑，消除色素沉着不能操之过急。因为肌肤处于较为脆弱的状态，不宜使用激进的手段进行祛除，建议第一时间补水修护稳住皮肤屏障，同时使用功能性较强的产品，如传明酸、烟酰胺等，抑制新生色素、缓解炎症，防止并淡化晒斑。

◎黄褐斑

黄褐斑（Melasma）详细的致病机制尚未明确，但可确定它是一种色素沉积的皮肤疾病，医师观察发现，这状况常出现在额头、脸颊两侧、眼皮上、嘴唇、鼻子和下巴突起处。通常是不规则状、两边对称的灰褐色到黄褐色的斑点。

年轻女孩好像不太长这东西，只是现在的环境、食物、工作压力等因素，令黄褐斑有早发的趋势。

黄褐斑多与激素水平剧烈变化有关，所以，生育期女性，*中、生产后的女性发生的机会大增，一些研究指出孕妇的黄褐斑发生率高达 15-50%，而且有大约 1/4 长黄褐斑的女性是在*时开始的，因此，黄褐斑也被称为妊娠斑。

另外紫外线暴露、化妆品及保养品的不当使用、遗传、情绪和压力、具有光毒性的药物、抗癫痫药物、甲状腺功能等因素都可能导致黄褐斑形成。

长了黄褐斑千万别先想说马上要去打激光啊！以下建议同样适用于以上两种色斑。

紫外线暴露是最明确的危险因子，因此做好基础的防晒非常重要！

出门的时候，先要做好硬物理防晒：防晒衣、防晒裤、太阳帽、太阳伞、太阳镜通通备上。可以阻挡许多紫外线的接触。

同时涂抹隔离防晒产品也很重要，不能忽视。一般来说对 UVB 要有 SPF>30 以上的防护力，对 UVA 要具有 PA 以上的防护力。出门前二十分钟就需要涂抹防晒产品了，每两小时补充涂抹！

晒后可以多吃含有维生素Ｃ的蔬菜水果，如番茄、猕猴桃、橙子等。

另外，外用含传明酸、烟酰胺、维生素Ｃ、曲酸等成分的产品，对于黄褐斑的改善也有帮助。

目前没有任何证据证明单一疗法能够非常有效处理黄褐斑，需要综合治疗。

外用修护、淡化色素的产品，抑制黑色素的活性，避免损伤，加上足量的防晒工作，才会得到比较好的效果喔！

总结

无论是上述的哪种色斑，都倡导先与其和谐相处。待状态稳定后，再对它进行淡化和修护。尤其黄褐斑，三分治七分养，预防 养护更为关键。

长斑不用怕，当然还是要良好防护下愉快地玩耍，健康肌肤离不开内在好心情。