装备篇：如果是徒步登山爱好者，不负重上山是没有灵魂的登山

登山包80L(一般一个人的装备实物全配齐大概30斤左右，有个伙伴分担一下最好)，

帐篷，

防潮垫，

气垫，

睡袋（建议选用2kg以上的，因为超过两千米的海拔温差比较大），

气炉(户外爱好者必备，瓦斯气炉方便携带，相比其它炊具超级安全。寒冷的夜晚或是晚上一碗热食，一杯咖啡真的超级棒)

登山杖(这个还是有必要，用上会轻松很多)

充电宝(虽然一个充电宝足够了，但我一般会多备一个，从来没尝试在野外手机没电)

一套贴身衣服(就算你有速干衣物，晚上换一套干净的贴身衣物肯定要舒服些，而且贴身衣物重量都很轻)

登山手套(根据天气选择手套样式)

雨衣(便携式雨衣或是一次性雨衣很小很轻，准备以防万一)

冰爪，护目镜，头巾等，这些属于专业级了，可以选择不带。一般高海拔或是恶劣天气才用的到。

食物篇：一天半的徒步登山一般不用准备太多实物，主要是第一天中午晚上和第二天早上吃东西，这次去衡山第一天中午山底吃了中饭才出发，

第二天11点就到山底

两包泡面

一个面包

两个卤蛋

一包花生

一瓶三元水加两元水(刚刚够用，水是最重要的，有些半山腰有泉水接，有些就没有)

一个鸡腿或是一包干牛肉(怎么着也得来点肉食)

徒步的时候根本没太多时间吃东西喝水，管控不住的可以选择多带一包辣条和一盒威化饼干

标配气炉，保温瓶

经费：起点和出行方式不一样经费会有很大区别

从长沙出发油费大概100，高速费120

门票淡季84

食物大概50-70

天气：零度，大雾，大风(这次徒步故意选择这样的天气，因为偶尔也要在恶劣天气徒步增加体验感)

早晨，大雾天气

早晨，大雾天气

路线：因为第一次去衡山路线不熟，直接开车走县道333到西岭(西门)背包登山，大大减少难度。从西门出发两个半小时就可以到金顶祝融峰，祝融峰没有海拔标记，只有一座寺庙。

由于南岳衡山知名度高，已经开发多年，上山路基本全是沥青路，如果是体验徒步登山大可不用来第二次了，拜佛祈求看日出倒是个好去处。到了西门询问了正大门(东南门)的位置，看下时间，如果选择从正门上天黑前到不了山顶，最后选择从西门上。

西岭--祝融峰，全是沥青路，一条道不会走错(距离9公里，微信步数16000，时间两个半小时)