大家好，我是谢医生，今天呢给大家介绍一味药，可以帮我们灭一身之火，上清心肺之火，中清脾胃之火，下清肝胆膀胱之火，这味药呢就是栀子，接下来，我给大家详细说一说。

栀子呢，药味苦，药性寒，归心经，肺经和三焦经，具有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒的功效，在外感热邪，或是吃大量温补类的药之后，体内阳气旺盛，久而化火，灼伤体内津液，出现心烦，口渴，遇到事情冷静不下来，总想喝点凉的泻泻火，或是口疮是一个接着一个，牙龈肿痛，严重的话还会牙龈出血，甚至流鼻血，晚上还总是睡不着，或是上厕所感觉小便是烫的，尿道热痛等症状时，这时候就可以用栀子泡水喝了。

如果你身上的火气主要集中在上焦，就是在心、肺上比较明显，肺火旺盛，灼烧津液，导致的津液不能濡养心肺，就出现口干口渴，鼻子干燥，咽干，肺热咳嗽，干咳的症状，就可以用栀子搭配一个清上焦火的黄芩，来清热泻火，黄芩药性寒，药味苦，归于心经，肺经，大肠经，可以有效的清心肺之火，而且对于热气下行导致的小便赤黄，也有不错的效果。

如果你身上的火气主要集中在中焦，就是脾、胃火气较大，导致脾胃消化功能失常，吃进去的食物不消化，堆积在一起，出现胃胀，胃热，还有反酸，打嗝，口臭的情况，而胃火循着经络向上行，就出现牙龈肿痛，口舌生疮的症状，这时候就可以用栀子搭配一个知母，来清热泻火，生津润燥。知母药性寒，药味苦，归于胃经，可以很好的清胃火，养胃阴。

如果火气主要集中在下焦，就是在肝胆和膀胱的火气比较大，导致膀胱热盛，灼伤阴液，迫使水液下行，出现去厕所的次数增多，有尿急，尿频，小便黄赤，尿的少还痛的症状。就可以搭配黄柏来清热、泻火、解毒。黄柏药性寒，药味苦，归肾经和膀胱经，可以很好的把下焦的热邪排出体外，而对于肝火上沿导致的口舌生疮，目赤肿痛也有很好的疗效。

最后啊，谢医生要提醒大家，在生活中，要认清自己的体质，不要随便吃温补类的药品，有不舒服的，还需要找医生辨证开药，切忌盲目用药。