很多女性来月经的时候总是会很痛，痛经严重的影响了日常生活和身体健康，于是痛经的女性朋友们想尽办法的或者去寻找一些偏方来止痛，平时经常可以见到的，就是很多女性朋友在来月经的时候会喝一些红糖水来缓解痛经。但是最近很流行一种说法就是，巧克力可以缓解痛经。

这对于喜欢吃的女性来说，经期可以吃巧克力并且还对身体有利的话，就会去相信这个说法并且会大吃特吃。但是这种说法是不是有科学依据的呢?很多女性朋友痛经吃巧克力也并没有缓解疼痛，痛经吃巧克力能缓解疼痛到底是真的还是假的?

其实痛经吃巧克力可以缓解疼痛这个说法是没有科学依据的。巧克力当中含有大量的脂肪和糖类，有研究表明，大量的摄入糖类会影响体内的矿物质和维生素吸收和新陈代谢。然而在月经期中，这两样物质是可以缓解人体的肌肉紧张，使得人体的子宫收缩不那么强烈，得到缓解，这样疼痛的感觉也就会减轻。

在月经期间吃大量的巧克力，巧克力中的糖分会抑制这两种物质在人体内的吸收和新陈代谢。而且巧克力中还含有一些咖啡因，咖啡因是可以使人体感到兴奋的物质之一。当女性朋友在月经期间大量的服用巧克力，尤其是在夜晚的时候，会使人的精神一直处于兴奋状态，导致晚上无法入睡和疼痛感特别突出，所以月经期间还是尽量少吃一些巧克力。

巧克力中含有大量的糖类和脂肪，有的人说来月经期间吃大量的高热量食品是不会增胖的，其实这样的想法也是错误的。巧克力的热量可以说是非常之高，在来月经期间的女性本来就运动量比较少，每天假如摄入大量的巧克力，很有可能导致体重迅速上升。所以，爱美的女性朋友们在来月经的时候尽量不要去吃巧克力。

来月经期间其实应该避免吃甜食、辛辣、生冷的食物，所以月经期间应该避免吃巧克力，适当的喝一些红糖水，并且一定要注意保暖。假如痛经痛的很厉害的话，就不要再忍着了，及时去医院治疗，这样才是最好的选择。