牛奶是我们生活中很常见的一种饮品，牛奶含有丰富的蛋白质和维生素，不仅能美白皮肤，还能够促进睡眠。睡前喝一杯暖和的牛奶，晚上睡得香极了。牛奶口感香甜，很多人都很爱喝。随着美食文化的不断发展，牛奶的喝法也变得越来越多，牛奶不仅能够和麦片一起喝，还能够和豆浆一起喝。
牛奶和“它”是绝配，早起喝一杯，排出宿便，皮肤水灵灵！这种和牛奶是绝配的就是玉米，玉米打碎后和牛奶一起做成美味的奶昔，口感顺滑，营养价值还丰富。小编今天给大家介绍的就是美味牛奶奶昔的做法，大家快来看看吧。

味道香浓的牛奶玉米奶昔

By 兰雀Laciate

配料：

玉米 1根、牛奶 120毫升、白糖 适量

烹饪步骤：

1.鲜玉米洗干净剥粒。

2.玉米粒放在石锅中加适量水放入微波炉蒸熟

3.熟玉米粒放入果汁杯中，并倒入适量牛奶。