现在的孩子脾胃虚弱都成为常态了；

一个是普遍吃得太好了，肥甘油腻，山珍海味，寒热不忌，活活地把胃吃坏了。

二是学习繁忙，不吃早饭或者吃饭不准时，要么不吃，要么过量，饿时饿得不行，撑时撑得要死。

三是学习压力很大，情志抑郁，常常带着情绪吃饭，导致食不知味，肝火犯胃。

如果胃有什么不舒服，直接影响到孩子健康成长。脾胃虚弱成了孩子的标配，但是家长好像对脾胃的调理都没有紧迫感，就觉得胃口不好就不好吧，腹胀就让孩子少吃点儿，打嗝的时候尽量注意场合，胃疼忍一忍就过去了，口臭的话，说话离别人远一点儿就行。反正，比起感冒、咳嗽这类病症，胃病仿佛总是在我们可容忍的范围之内。

其实脾胃是人体最重要的脏腑，是身体所有的能量来源。如不胃出现问题不被重视，后面可能会引起系列严重的后果。 这种后果不仅仅表现在胃肠道方面，也有可能是肝胆或者心肺。

身体是一个整体，脾胃又是中枢部门，自古有训：“有胃气在则生，无胃气在则死”

那胃如此重要，当孩子出现问题，我们可以通过以下食疗来改善：

1.小米香菇粥

材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

功效：健脾和胃，消食化积。

本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。