生姜和柠檬都含有对人体非常有益的营养素。生姜柠檬汁是健康美味的饮料，制作简单，存储方便，可以在早上或全天饮用。经常饮用好处多多。

准备食材：

1 杯300毫升左右的饮用水

1/2 个柠檬

一块大小合适的生姜

制作方法：

1.把生姜洗干净以后，把皮刨掉。如果对吃生姜有顾虑，也可以先把它在开水中煮熟。

2.用刨丝器或者小刀把生姜切成丝片，在粉碎机中打成粉末状。

3.把柠檬洗干净以后，把它切成两半。

4.把双手洗干净，把柠檬籽挖干净，把柠檬汁挤入杯子中。

5.在干净的杯子中倒入约300毫升开水或其他饮用水。放置一段时间，等水冷却以后，把柠檬汁倒入其中。水在室温条件下冷却以后，更加容易和生姜粉及柠檬汁均匀混合。

6.把粉碎以后的生姜粉倒入杯中和柠檬水混合，搅拌均匀。你如果性急的话现在就可以喝了，热天喜欢喝冷的可加入一些冰块。

7.如果喜欢甜的，可以加点糖。不过如果你在减肥，最好不要加。现在医学界都一致认为多吃糖对健康有害。

如果不急的话，最好放入冰箱储存一天味道会更好。