大家好，我是小静

今天给大家分享一个在日本超级流行的柠檬减肥法。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之称为美容食品。其实柠檬所含的物质经过合理的调配，还是一种十分有效的减肥物质，尤其是和生姜搭配在一起，

可以达到事半功倍的效果。这个方法堪称极速瘦身法，能让你在一周之内瘦上十斤。

首先加入一勺食用盐，把柠檬揉搓一下。

其实柠檬减肥法之所以备受推崇，他是有很强的科学依据的。当我们摄入柠檬酸后，可以有效地阻止饮食后出现的血糖飙升，同时分解疲劳物质乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质可以快速的转化成能量，及时地被消耗掉。 避免多余的积聚，同时促进全身的代谢力。

先把柠檬去籽之后切成小块，

切好之后放入瓶子里。

接下来再准备一小块生姜，