生活里处处都是这样的选择题：用这个还是用那个？先做这个还是先做那个……

这些困扰你的、让你从早到晚纠结的小问题，今天，丁香医生告诉你答案。

1. 早上先刷牙还是先喝水？

先起床。

学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。

2. 刷牙用冷水还是热水？

用温水。

合适的水温很简单，就是进了嘴里不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。

3. 刷牙前沾水还是不沾水？

干刷的人就尴尬了。

图片来源：giphy.com

沾水后泡沫更丰富，有助于你好好刷牙。不过一些特殊的美白、脱敏牙膏可能不太适合沾水，记得看看说明书。

4. 洗脸用热水还是冷水？

看肤质。

干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水。

5. 洗脸用手还是用毛巾？

用洗面奶。

洗脸不是摩擦得越狠，洗得越干净，用洗面奶才是重要的事。

可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。

6. 洗完脸擦干还是自然风干？

风*是脸还是草原牛肉？

洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。

7. 想要解渴，选热水还是凉水？

只要是干净的水就行。

记住喝水温度不要超 65℃，过烫饮食容易诱发食管癌。

8. 鸡蛋用热水煮还是冷水煮？

用锅煮。

热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。

9. 蛋白好还是蛋黄好？

有母鸡就好。

图片来源：giphy.com

蛋白和蛋黄营养略有差别，但都不差，都可以吃。

10. 米饭用热水煮还是冷水煮？

用锅煮。

虽说煮饭时间越长，营养流失越多，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。

11. 西红柿是生吃还是熟吃？

用嘴吃。