使用温水或冷水洗脸的效果取决于你的肤质和个人喜好。以下是一些建议供你参考：

1. 油性皮肤：油性皮肤的人建议使用温水洗脸。温水可以帮助打开毛孔，有助于清洁毛孔中的油脂和污垢。

2. 干性皮肤：干性皮肤的人建议使用冷水洗脸。冷水有助于收缩毛孔，减少水分流失，使皮肤看起来更加紧绷和光泽。

3. 敏感性皮肤：敏感性皮肤的人建议使用接近皮肤温度的水洗脸，以减少对皮肤的刺激。这种温度的水可以避免水温过高或过低引起的不适。

4. 中性皮肤：中性皮肤的人可以根据个人喜好选择温水或冷水洗脸。使用哪种水温取决于你的个人需求，以保持皮肤的最佳状态。

总之，最好的方法是根据你的肤质和个人喜好选择合适的水温来洗脸。在洗脸过程中，避免使用过于刺激的洗面奶，以免对皮肤造成伤害。同时，注意保湿，保持皮肤的水分平衡。”

请注意，以上建议并不是绝对的，每个人的皮肤状况和需求可能会有所不同。因此，你可以尝试不同的水温，找到最适合自己的洗脸方式。如果你有任何皮肤问题或疑虑，建议咨询皮肤科医生或专业护肤顾问。