又到了露胳膊露腿的季节，相信很多人已经把减肥提上了日程。减肥这件事说容易真不容易，但说难也不难，关键是有没有打开减重的正确方式，除了必要的运动之外，饮食上也需要密切配合，要摄入一定的主食量，却又不能多；要限制各种饮品却又不能不喝：更主要的是水果蔬菜不能缺，可是又怕不好吃，各种减肥路上的拦路虎纷纷出现。

前几天关晓彤的减肥三明治火了，有菜有肉，营养健康，非常适合减肥期的朋友，不仅可以填饱肚子不长肉，又非常非常好吃，再搭配一款小宁自制的果蔬营养汁，那是相当的棒了。

【关晓彤款三明治】

食材：烤肠切片，1个煎鸡蛋，2片西红柿，两片生菜，还有肉松。

制作方法：

1、锅中淋入少量橄榄油，煎一个鸡蛋，煎到什么程度按个人喜好即可。