2、案板上铺上保鲜膜，有助于最后包起来，然后在保鲜膜上压平一个大大的生菜叶。
2、然后挤上番茄酱，加入鸡蛋、西红柿、火腿、肉松。
3、再用另一片大大的生菜叶盖住。我们都知道，生菜绝对是减肥圣器，很好吃，而且吃多少都不会胖，所以用生菜代替面包来做三明治最好不过了。
4、用保鲜膜把食物包成一个长方形的形状。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-01 05:38:30作者：YD166手机阅读>>
2、案板上铺上保鲜膜，有助于最后包起来，然后在保鲜膜上压平一个大大的生菜叶。
2、然后挤上番茄酱，加入鸡蛋、西红柿、火腿、肉松。
3、再用另一片大大的生菜叶盖住。我们都知道，生菜绝对是减肥圣器，很好吃，而且吃多少都不会胖，所以用生菜代替面包来做三明治最好不过了。
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