万一“羊”了，症状比较轻的，不用惊慌，更不用吃药，居家用食疗也是可以，具体方法如下:

方法一、没有症状或者就有点鼻塞:

就用点新鲜柠檬切片泡温水喝就行了，一次1至2片。

新鲜柠檬泡水喝

方法二、虽然发热，但是没有汗:

就用红糖姜茶放点葱白煮水喝，材料分别是:红糖20g、生姜3～5片、再切2～3葱白（带根须）、清水300ml，煮沸后热饮（但是不能烫[捂脸]。

发热没汗

方法三、干咳的时候:

就用冰糖炖生梨水喝:雪梨一个 用勺子把梨从中间把核刨出形成一个洞，里面加入冰糖、（杏仁粉、百合或金银花）隔水炖喝。

干咳用冰糖炖雪梨

【还有:如果以上材料什么都没有准备:可以3～4个金桔煮水代茶喝（注:一般人都可以吃金桔的，但如果患有口腔溃疡以及牙龈肿痛者、高血糖者、胃溃疡者不适合多吃）。】

金桔泡茶

注:糖尿病、血糖高人群不采纳！

这是宁光院士推荐的，三年了，还是老祖宗留下的中医疗法有用，建议收藏❤️！