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为什么不建议空腹喝咖啡？

对于很多忙碌的现代人来说，早晨一杯热腾腾的咖啡已然成为了唤醒自己的能量饮品。

然而，你是否想过，空腹喝咖啡，这看似日常的习惯，却在悄然无声中影响着你的身体？

不建议空腹喝咖啡的第一个原因：

我们通常认为咖啡中的绿原酸会刺激胃酸分泌。

我们通常认为咖啡中的绿原酸会刺激胃酸分泌。胃酸分泌过多的话，即使在非空腹状态下也会对胃造成一定的刺激。

尤其当胃中空空如也时，胃酸更会毫不留情地侵蚀胃壁，导致胃功能下降，严重时甚至可能引发胃溃疡。

不建议空腹喝咖啡的第二个原因：

我们通常认为人的情绪也难以逃脱咖啡因的影响。

我们通常认为人的情绪也难以逃脱咖啡因的影响。

当我们的胃中缺少食物来平复情绪时，空腹喝咖啡更容易引发焦虑等负面情绪。这时，肾上腺素和皮质醇会分泌出来，使我们的情绪更加低落。

综合以上两个原因，对于那些本身胃部就不太舒服的人，空腹喝咖啡，对于他们胃部而言，无异于在伤口上撒盐。

所以为了减轻这种影响，最好在起床后先享受一顿丰富的早餐，再喝咖啡也不迟。

不建议空腹喝咖啡的第三个原因：