进入夏季，炎热的天气加上紧张的生活与学习，孩子们的食欲也差了很多，一天没汤感觉就吃不下饭，所以，在这个季节里，我家每一顿饭，汤水是少不了的，而在五六月，我比较喜欢煲这一款汤，对孩子很好，大人喝也不错。

这一锅汤的食材用料很简单的，做法也是特别简单，但是味道很好，孩子爱喝，常喝益智健脑，还能开胃消食，喜欢的朋友可以试试哦。

具体做法步骤如下：

第一步：我们首先来准备材料：芡实10g，莲子15g，核桃仁30g，红枣5颗，枸杞适量，猪骨头大概一斤到两斤。

第二步：把10g芡实，15g莲子，30g核桃仁，5颗红枣一起清洗一下，把红枣的核也要去掉哦，红枣核一起煲的话，会燥热，所以煲汤时最好去掉，清洗干净后，直接放入砂锅中第三步：骨头洗净，冷水下锅，把猪骨头放进锅里焯一下水，洒上一点料酒，