它营养价值高是宝宝铺食粥膳较好的选择；

牛骨髓

它高蛋白，低脂肪，具有润肤功效

西兰花牛骨髓清粥

大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵

1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟。

2、取出棒骨段，剔出中间骨髓。

3、米粒下锅煮熟至粘稠。

4、西兰花焯烫装饰四周。

西兰花牛骨髓清粥

它是9个月宝宝的辅食，宝妈们可以慢慢的添加一点点，一点点的给宝宝试，怕宝宝对什么食材过敏；当然对大人效果也一样。