你知道吗？

养生茶喝不对不仅不养生

还会对健康有影响

常见的养生茶应该怎么区分怎么喝呢？

第一类：枸杞、桑葚

作用：滋补肝肾

注意：不适用于湿热体质的人，不想吃东西、胸闷气短便是湿热体质。

第二类：黄芪、人参

作用：益气、补肺、健脾，能够增强机体的免疫力。

适用人群：适用于肺脾气虚所导致的抵抗力下降，反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振。

注意：不适合于阴虚内热体质的人。

第三类：金银花、菊花

作用：能够清热去火，其中的白菊花还能够清肝、明目、降压。

适用人群：适用于咽喉肿痛的人群。

注意：不适合于虚寒体质以及脾胃虚弱的人。

第四类：玫瑰花、绿萼梅

作用：疏肝和调理气血，兼具养颜的功效。

适用人群：平时工作压力大，情绪抑郁的人群。

小布整理出了几类常见养生茶

快来看看你适不适合

1.枸杞菊花茶：胃寒要少喝