有句话叫做:你的身体多干净，你的脸就有多干净。所以说痘痘的问题本质一定在于身体里的垃圾毒素无法排干净。举个常见的例子，便秘。我接触的大部分痘痘妹子，都多多少少有便秘的问题。因为便秘，这些食物无法彻底干净而产生出残渣，肠道的温度加持（想象一下饭馊了的感觉）就会在肠道内发酵产生毒素。然后我们的体内需要循环吧，于是这些毒素垃圾就被我们的机体中心自行吸收。最后从肌肤上发出，就成为了让你深恶痛绝的痘痘。

此外，女性的内分泌问题也是痘痘产生的重要因素，姨妈正常否不仅仅是周期准确不准确的问题。还有比如颜色好不好？时间多长？有没有血块？颜色深或者是浅？任何一点的疏忽，都可能是导致你痘痘疯狂肆虐的原罪。

此外，还有一个很重要的点，就是饮食上对甜食的喜爱度。以前很多人说，长痘痘是因为爱吃辣。实际上，跟辣相比，痘痘更爱的是甜食。

可能有人说，我不爱吃糖啊？然而实际日常生活中，我们经常会摄入隐形糖分，比如，喝一罐330毫升的可乐，就能摄入约35克的糖，避无可避。当你你不长痘的时候，或许吃点甜食还会让你心情愉悦，但是当你知道你越吃痘痘反而越多的时候，是不是你的心情就大打折扣了？所以说，不仅要与口腹之欲说再见，还要时刻警惕隐形糖分的摄入。