4.不宜和杏仁同食
薏米不能和杏仁一起吃，可能引起呕吐腹泻。薏米主要成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁等。
杏仁主要富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁。有些人食用两者一起，会出现腹泻等症状，因此最好两者不要同食。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-03 19:34:58作者：YD166手机阅读>>
4.不宜和杏仁同食
薏米不能和杏仁一起吃，可能引起呕吐腹泻。薏米主要成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁等。
杏仁主要富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁。有些人食用两者一起，会出现腹泻等症状，因此最好两者不要同食。
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