四、桃胶皂角米羹

桃胶、皂角米都是近年来备受女性喜爱的食材，它们富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有滋阴养颜、润燥美肤的作用。将桃胶和皂角米一起煮成羹，可以让肌肤更加紧致有弹性，同时还能够滋润喉咙，缓解嗓子干痒等不适感。

平价胶原蛋白！！真香真的是平价版的胶原蛋白，这点小工资实在喝不起燕窝呀。

这几种食材都是天然美容佳品，不建议频繁喝，一周喝1-2次就行。

食材：桃胶、雪燕、皂角米、红枣、枸杞、老冰糖

做法：

1、将桃胶皂角米雪燕分别泡发10个小时；

2、挑干净桃胶和雪燕中的杂质，桃胶皂角米和去核红枣一起加入锅中煮半个小时；

3、然后放入雪燕再煮5分钟，关火加入枸杞和老冰糖，简直不要太好喝，就喜欢桃胶软软糯糯的感觉。