39健康网（health39net）
在我国，超3亿人存在睡眠障碍
对于每个失眠的人来说
熬最晚的夜，看最早的太阳
就是他们的生活写照
睡不着的他们，也使出了浑身解数
换枕头换床垫、买眼罩买耳塞……
甚至有人转向了各类助眠保健品
特别是被誉为“助眠神器”的褪黑素
这两年，更是成为了失眠人士
争相追捧的对象
那么，这东东到底是神马玩意？
今天九叔就来讲讲
褪黑素与睡眠的那些事
褪黑素是由哺乳动物松果体
分泌的一种吲哚类激素
之所以这么命名
本是因它能让两栖类动物的皮肤颜色变淡
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-05 08:15:38作者：YD166手机阅读>>
39健康网（health39net）
在我国，超3亿人存在睡眠障碍
对于每个失眠的人来说
熬最晚的夜，看最早的太阳
就是他们的生活写照
睡不着的他们，也使出了浑身解数
换枕头换床垫、买眼罩买耳塞……
甚至有人转向了各类助眠保健品
特别是被誉为“助眠神器”的褪黑素
这两年，更是成为了失眠人士
争相追捧的对象
那么，这东东到底是神马玩意？
今天九叔就来讲讲
褪黑素与睡眠的那些事
褪黑素是由哺乳动物松果体
分泌的一种吲哚类激素
之所以这么命名
本是因它能让两栖类动物的皮肤颜色变淡
现在人们的生活工作、学习压力非常大，十分忙碌，晚上经常加班加点，很晚才休息；休息的时候活动又都非常多姿多彩，很多人到了晚...
2024-03-05 07:46:11查看全文 >>
大家应该都有困的时候吧，在困了之后人就会不自觉地打哈欠，然后就会发现自己会流眼泪，有时候自己想哭都流不出眼泪，但是轻易的...
2024-03-05 08:09:42查看全文 >>
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2024-03-05 07:50:48查看全文 >>
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2024-03-05 08:31:22查看全文 >>
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2024-03-05 08:33:44查看全文 >>
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2024-03-05 08:00:31查看全文 >>
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