当你感觉状态不佳时，试试多说这几句话，它们会赋予你力量，帮助你摆脱那些长久困扰你的焦虑、迷茫和抑郁。首先，告诉自己“问题并不大，一切都会解决的”。其次，“慢慢来，我对自己有信心”。再次，当你觉得路途艰难时，记住这正意味着你在走上坡路。最后，提醒自己“天赋设定上限，努力决定下限”，避免频繁说出消极的话语，如“烦死了”、“累死了”或“气死了”。要知道，语言具有心理暗示的力量，长时间下去可能会引发各种问题。经常说这四句话，给自己积极的心理暗示，你会发现你的人生正在慢慢变得更好。

当自己做事效率抵下，注意力不能集中时，就要马上意识到自己的情绪己出现问题，赶快按以上的方法对号入座，专注调整，很快就会柳暗花明，效率提高，人也会变得阳光自信，前景一片光明，要相信自己的聪明才智，你们觉得呢？