网上有个很经典的段子：一个人骂你，你记1天，他就骂了你2天；你记1年，他就骂了你2年；你记一辈子，他就骂了你一辈子。

骂人是他的事，往不往心里去却成了你的事。

分清什么是“自己的事和别人的事”

你有没有这样的时刻：

特别在意别人对自己的看法。明明过得不幸福，却硬要在亲朋面前秀恩爱；老公家暴、赌博、出轨，考虑过分开，但一想到离婚过的女人不值钱、单亲家庭的孩子不好、离婚带娃会被说闲话，立马就打消了让自己解脱的念头。

不懂得怎么拒绝别人。父母的强势要求也好，同事的越线请求也罢，你都没有办法坚定地说出“不”字。

但不喜欢拒绝别人的人，偏偏在某些生活细节上又变成了“强势”的人，比如强迫孩子吃饭、一定要伴侣怎样怎样……

这样造成的后果就是：你和你周围的人，越来越远。

这些状况说的是你吗？今天我们就来聊聊这类人该怎么办。

心理学界赫赫有名的大师阿德勒，有一个很棒的世界观，总结起来就是：这世界上就两件事，你的事和我的事。

大部分人，就是分不清这两者的区别，所以生活总是一地鸡毛。