今天分享一道莲藕玉米排骨汤

汤水融合了莲藕和玉米的香甜，清甜美味

莲藕粉糯香甜、玉米清甜爽口、排骨鲜嫩

健脾益胃、滋阴润燥、补中益气

莲藕清热生津、玉米调中开胃

花生、芡实健脾养胃

搭配排骨一起煲汤

健脾开胃、滋阴润燥、补益气血

食材：排骨、莲藕、玉米、花生、芡实、红枣

调料：盐、料酒

排骨冷水下锅加料酒焯水后洗净

莲藕去皮滚到切块、玉米切段、红枣去核

花生、芡实提前1小时浸泡

把排骨、莲藕、玉米、花生、芡实、红枣放入汤锅中

加适量清水大火煮开

盖上盖子小火慢煲45分钟

时间到加盐调味就完成啦

鲜香美味的莲藕玉米排骨汤就做好啦

汤水清甜滋润、鲜甜美味

养胃生津、益脾补气、滋阴润燥

大家不妨试试哦...

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